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Danse-thérapeute certifiée - Cours de danse bien-être (cabinet à Paris 12)

Venez danser pour vous libérer !💃🏽 La danse-thérapie est une manière originale de se reconnecter à Soi et de s'amuser. Cette pratique s'adresse à tous les publics et niveaux de danse. Je vous accompagne autour de la danse-thérapie pour vous guider vers une prise de conscience de vous-même à travers différents types de danse que ce soit par de la danse intuitive, créative, sensitive ou par le biais des métisses danses (salsa, bachata, kizomba), l'afro vibes ou le belly dancing. La danse-thérapie aide à la libération émotionnelle, elle permet également l'évacuation des tensions, des blocages inscrits dans la mémoire du corps. Libère du stress et développe la créativité, améliore la spontanéité. La danse-thérapie renforce l’estime de soi, la confiance en soi et le rapport à l’autre entre autres. Elle permet d’exprimer des émotions parfois difficiles à énoncer verbalement ou enfouie dans l’inconscient. Sur le plan physique, elle améliore la circulation, la coordination et le tonus musculaire. Sur le plan mental et émotif, elle renforce l’affirmation de soi, ravive les capacités intellectuelles et la créativité, et permet de rencontrer des émotions, parfois difficiles à exprimer verbalement: colère, stress, angoisse, frustration, sentiment d’isolement, liste non exhaustive. La danse thérapie est considérée comme une thérapie brève. La danse thérapie utilise le corps comme une clef révélatrice et palpable de l’inconscient, permettant l’accès à notre corps, notre mémoire, à nos émotions profondes. Se réapproprier son corps, sa sensorialité, lui donner vie dans la sensation, la fluidité, la douceur, l’assouplissement. La danse thérapie mobilise le corps et le mouvement pour permettre un retour concret au soi, une transformation, vers la libération de notre créativité intérieure et l’émancipation de notre Être profond. La danse thérapie utilise le mouvement libre, intuitif dans une visée psycho-thérapeutique pour permettre de s’engager de façon créative et intuitive dans un processus visant à favoriser son intégration émotionnelle, cognitive, psychique et sociale. La danse-thérapie s'expérimente plus qu'elle ne se décrit, alors venez essayer avec moi ! Les séances (1 heure) peuvent se faire individuellement ou en groupe (max 10 personnes), en présentiel (lieu à définir) ou en distanciel (Zoom, Whatsapp). Chaque séance est construite sur mesure pour répondre à vos besoins. Danser est une thérapie ! N'hésitez pas à me contacter pour toute autre interrogation, j’y répondrai avec plaisir. A très vite. Sabrina 💃🏽

💃 Styles enseignés

  • Danse bien-être

🥳 Cours pour événements

  • EVJF / EVG
  • Evénement d'entreprise

🎓 Le parcours du prof

Devenir Danse-Thérapeute (je suis également Life coach thérapeute certifiée et Sexothérapeute certifiée) m’est apparu comme une évidence, il y a quelques années. J’ai voulu allier mon amour de la danse au développement personnel et c’est tout naturellement que je me suis intéressée à la danse-thérapie car convaincu des bienfaits que la danse a sur le cœur, le corps et l’esprit. Je danse depuis mon plus jeune âge, je me suis essayée à tous types de danse (classique, modern jazz, contemporain, danse africaine, danse orientale, SBK, etc.). J'ai participé à différents ateliers chorégraphiques et shows de Lady Styling et de danse orientale sur Paris et en Province, ce qui me permet de compléter mon cursus de danseuse autodidacte. Aujourd’hui, je m’inspire de toutes ces danses pour vous accompagner pendant les séances de danse-thérapie, sur différents rythmes, diverses musicalités afin que vous puissiez lâcher-prise, vous libérer de votre stress, de vos tensions et de vos émotions. Je m’intéresse à l'humain et au bien-être et me forme continuellement à différentes méthodes de développement personnel qui permettent de se libérer de problématiques pour arriver à se transformer sur le long terme sans focaliser sur le résultat mais sur le moyen. Ma nature profonde est d’accompagner les personnes qui sont en souffrance pour les guider sur leur chemin afin qu’il puisse trouver leur être intérieur, leur mission de vie, leur communiquer la force nécessaire à leur changement, à ce second souffle qui permet de rebondir. Mes valeurs essentielles sont entre autres, la bienveillance, l’écoute active, la confidentialité, le non-jugement et l’authenticité.

🏡 Lieu du cours

  • En visio
  • En extérieur
  • En studio

Détails sur le lieu du cours (où se déplace le prof, en extérieur ou intérieur, etc.)

Possibilité de faire des cours dans le 12ème à Paris.

⌚ Disponibilités du prof

  • La semaine en journée
  • Le weekend

Détails sur les disponibilités du prof (horaires et jours disponibles)

Dates et horaires à convenir ensemble selon nos planning respectifs.

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